being

being es una magnífica aplicación enfocada a la meditación similar a otras grandes apps de este sector como Headspace o Balance. Con being, los usuarios podrán acceder a una amplia selección de técnicas de meditación, sonidos inductores y programas de varios días para mejorar en distintos aspectos a través de la meditación. Por último, being ofrece una prestación que la hace completamente diferente al resto: un espacio de conversación con profesionales donde poder explicar nuestras ansiedades y miedos y encontrar un apoyo emocional cuando sintamos que no tenemos a nadie. Para poder disfrutar de todo esto, tan solo tendremos que responder un breve cuestionario en el que indicar qué aspectos de nuestra vida queremos atender desde la meditación, y dejarnos guiar por el contenido personalizado que ofrece la app.

Centrándonos en el contenido de la aplicación, being contiene una extensa biblioteca de programas de meditación y audios que te acompañarán en tu viaje a la conciencia plena, ayudándote a entender cómo funciona y dándote herramientas para mejorar tu autoconocimiento. También cuenta con decenas de recursos exprés.

Por otro lado, being ofrece sonidos inductores a la meditación, sonidos de cuencos tibetanos o paisajes sonoros. En cuanto a las meditaciones guiadas, estas estarán enfocadas a distintos temas, que podremos escoger de forma sencilla. Por último, en la sección "talk" podremos iniciar una conversación con personas escogidas para ello. Primero, un mensaje automático nos preguntará qué nos ocurre y, tras darle algunas claves, se nos asignará a la persona adecuada para poder desahogarnos.

being es una excelente aplicación que nos ayuda a encontrar herramientas para lidiar con situaciones de estrés o ansiedad mientras, paralelamente, nos permite encontrar una versión de nosotros mismos más presente, consciente y serena.